”Dieetti”-Kuulumisia

Ajattelin kertoa teille hieman mun ”Dieettikuulumisia”. 🙂

Nythän mun niin sanottua ”välidieettiä”, joka kumminkaan ei ole dieetti, on kestänyt kolme viikkoa. Ruokaahan mulla edelleen on ja sitä ei sinänsä vähennetty vaan siirrettiin vaan hiilarit treenien ympärille sekä tehtiin hieman kalorivaihtelua päiviin. Treeneistä otettiin kokonaan pois lenkit mutta tilalle tuli 2 x 30 min porrastreeni. Tällä hetkellä teen siis viisi salia ja kaksi porrastreeniä viikossa.

Mulla on kisojen jälkeen ollut paino koko ajan nousussa ja se ei ole pysähtynyt missään vaiheessa ja sen takia multa otettiin vapaa-ateriat pois ja kokeillaan tätä ns. ”välidieettiä”. Mä puhun dieetistä, koska sillon mun on helpompi pysyä ruokavaliossa, koska sille on syy. Olin oikeastaan jo luovuttanut koko mun painoasian suhteen, koska se nousi niin pitkään, että olin 100 % varma ettei sitä saada koskaan pysäytettyä. Eihän tämä oikeasti ole edes realistista, mutta fiilis oli vaan niin turhautunut.

Nyt kolmen viikon jälkeen uskaltauduin vaa’alle ja kappas se näyttikin -1,5 kg. Eli kroppa on uskaltanut pysäyttää painon nousun ja se mikä on vielä parempaa, se on uskaltanut päästää sen jopa lievään laskuun. Eli painonpudotustahti on ollut miinus puoli kiloa / viikko. Olo oli helpottunut. Äärettömän helpottunut. Nythän tarkoitus ei ole laihduttaa ja se painon putoaminen varmasti joko tyssää tähän tai päästää maksimissaan vielä 1-2 kg pois, mutta oli miten oli niin, me ei lähdetä lisäämään treenejä tai vähentämään ruokaa tässä vaiheessa. Katsotaan miten nyt homma etenee, mutta pääasia on että mun kroppa alkaa pikku hiljaa tottelemaan. 🙂

Laitoin tottakai tästä ilouutisesta samantien viestiä kummallekin valmentajalle eli Jarille ja Harrille ja sieltä tuli tosi tsemppaavaa viestiä takasin päin. Nyt vaan pitää jatkaa yhtä tiukalla asenteella ja katsoa miten käy. 🙂

Kivaa viikkoa! 🙂 

Mun ”Dieettiannos” 😀