Hae
Johanna Tolppola

Kisaviikko nro 1

Nyt sitten voisinkin teille kertoa tarkemmin mitĂ€ kaikkea itse kisaviikkoon ja kisoihin valmistautumiseen kuului. 🙂 Olin ottanut töistĂ€ vapaaksi niin JyvĂ€skylĂ€n kisaviikon kuin Tampereenkin kisaviikon jotta voin keskittyĂ€ kisoihin ihan kokonaan.

Maanantai

Viime viikon maanantaina menin heti aamusta Lauttasaaren Hairspottiin. SiellÀ huollettiin mun pidennykset ja vÀrjÀttiin tukka. Olin siellÀ yli neljÀ tuntia ja kyllÀ oli hiukset kunnossa tuon jÀlkeen. VÀri oli juuri sellainen kun halusin sekÀ pidennykset oli silkin pehmeÀt. Sain mös heiltÀ mukaan kisoihin KMS-tuotteet, kammat, nipsuttimet ja peilin jotta ystÀvÀ pystyi loihtimaan kisakampauksen huipputuotteilla! Kiitos vaan Hairspotille!!

1

tu

Kampaajalta menin suoraan mun viimeisen RF-hoitoon Indie Hair & Beauty:iin.
Rf-hoito on siis lyhenne Radiofrekvenssihoidosta, joka vartalolle tehtÀessÀ
tehoaa mm. selluliitin vÀhentÀmiseen, ihon kiinteytymiseen ja turvotuksen
poistoon. Parhaan tuloksen saa kun ottaa hoidon viiden kerran sarjana,
jolloin hoitokerrat tehdÀÀn mieluiten kerran viikossa. TÀmÀ oli viides
kerta ja jokaisella kerralla olemme hoitaneet mun takareisiÀ, jotka ovat
olleet mun todellinen ongelmakohta.  Hoito itsessÀÀn on todella miellyttĂ€vĂ€. Makasin mahallani hoitopöydĂ€llĂ€ ja mun takareisiĂ€ vaan rullailtiin edestakaisin sellaisella lĂ€mpimĂ€llĂ€ imulla. Todella rentouttavaa samalla! Itse huomasin ettĂ€ jalkoihin tuli selvÀÀ muutosta ja voin aidosti suositella hoitoa kaikille. Tottakai elĂ€mĂ€ntavat vaikuttavat tuloksiin paljon ja nyt kun olen dieetillĂ€ ja syön terveellisesti niin toki hoitotuloksetkin ovat varmasti paremmat kuin, jos söisin huonosti enkĂ€ liikkuisi ollenkaan. 🙂 TĂ€mĂ€ on silti sellainen hoito ettĂ€ tulevaisuudessa varmasti kokeilen samaa myös vatsan alueelle kiinteytykseen.

indielogo2000

Tiistai

Tiistaina lÀhdin aamulla vielÀ Tampereelle tapaamaan valmentajaani ja ihanan Sirpan poseeraustunnille. Valmentajalle halusin nÀyttÀÀ vielÀ kuntoni, ettÀ uskallanko lauantaina nousta lavalle ja silloin valmentaja oli sitÀ mieltÀ ettÀ tottakai nousen. Tapaamisesta jÀi hyvÀ mieli ja siitÀ jatkoinkin sitten Wolfille Sirpan oppeihin. Katsottiin vielÀ asentoja ja tehtiin pikku muutoksia. Sirpa on todella hyvÀ poseerausvalmentaja ja hÀnestÀ oikein huokuu positiivinen energia.

kuva 2

Tampereelta suoraan ajoin Suloon. Mulla oli varattuna aika sokerointiin. Tehtiin brassi sekÀ sokeroitiin kasvot ja kainalot. Koin, ettÀ tÀmÀ oli aivan vÀlttÀmÀtöntÀ kisoihin!

Sulo_Logo

Sulosta ajoin ystÀvÀni luokse ja hÀn teki mulle kisakynnet. Sain kÀsiini rakennekynnet sekÀ geelilaukkaukset varpaisiin. NiistÀ tuli aivan ihanat! Kiitos vaan ihanalle ystÀvÀlle!

kuva 1

Keskiviikko

Keskiviikkona menin taas Suloon ja mulle tehtiin kasvohoito, vÀrjÀttiin kulmat ja ripset. Mun kasvot on koko ajan tullut paremmaksi ja paremmaksi kun oon kÀyttÀnyt Sulosta ostamiani Nimuen tuotteita. YstÀvÀt ja perhe tietÀÀ miten hankalaa mulla on aina ollut mun ihon kanssa ja nyt se on aivan eri nÀköinen kuin ennen. Aikaisemmin oon kÀynyt lukuisilla eri kosmetologeilla ja hoidoissa sekÀ kokeillut kymmeniÀ eri tuotesarjoja ja maksanut itseni niistÀ kipeÀksi. Oli niin onni ettÀ Sulon kautta pÀÀsin testaamaan Nimueta ja nyt en pysty elÀmÀÀn ilman niitÀ.

nimueeee

Torstai

Torstaina oli Sulossa sitten vielĂ€ ripsien aika eli tehtiin mulle kisaripset! Mulle normaalisti tehdÀÀn aika luonnolliset mutta nyt oli tarkoitus tehdĂ€ sellaisen oikein nĂ€yttĂ€vĂ€t rĂ€psyttimet ja sellaisethan niistĂ€ myös tuli. Ripset oli aivan tĂ€ydelliset! Nyt kun ne on ollut mulla jo viikon niin oon ihan tottunut nĂ€inkin nĂ€yttĂ€viin ripsiin. Voisin pitÀÀ nĂ€itĂ€ koko ajan. 😀 Ei ole nimittĂ€in tarvinnut meikkiĂ€ kĂ€yttÀÀ kun on kulmat ja ripset kunnossa. 🙂

Ihan mielettömÀn iso kiitos Sulolle mun kisavalmistautumisesta!

t

Illalla pakkailin tavaroita ja kaveri tuli kahville. HÀn antoi vielÀ ihanat lopputsempit kisoihin. Illalal taahtui myös Johanna-hetki kun riisuin housuja ja peukalo nyrjÀhti. Se turpos ja mustu hieman ja sitÀ sattu ihan kamalasti. Huh mikÀ tuuri!

kuva

Perjantai

Perjantaina menin sitten Neiti A:n luokse ja levitettiin toisillemme Protanat. Sen jĂ€lkeen lĂ€hdin Lauttasaaren Hairspottiin, jossa pestiin ja kuivattiin mun tukka jotta lauantaina on sitten helppo tehdĂ€ vaan kisakampaus. Helpotti kyllĂ€ tosi paljon, ettĂ€ pÀÀsin tekemÀÀn tĂ€mĂ€n niin ei tarvinnut itse ruveta pesemÀÀn tukkaa lavuaarissa hotellilla. Kaunis kiitos! 🙂

hairspot_logo

TÀmÀn jÀlkeen menin takaisin Neiti A:n luokse ja levitettiin toinen kerros vÀriÀ pintaan. Kun vÀrit olivat kuivaneet niin sitten lÀhdettiin ajamaan JyvÀskylÀÀn. JyvÀskylÀssÀ kÀytiin ihan eka kilpailijakokouksessa hyvÀksyttÀmÀssÀ bikinit ja kengÀt jotka meni lÀpi. TÀn jÀlkeen mentiin hotellille viemÀÀn tavarat ja samassa hotellissa oli myös tiimin vÀritsekki. Eli meidÀn valmentajat halusi tarkistaa kaikkien vÀrit ja antaa viime hetken ohjeita. TsekissÀ todettiin ettÀ mun ja neiti A:n vÀrit olivat hyvÀt ja niitÀ ei tarvinnut korjailla.

j

Illalla hotellille saapui mun ystĂ€vĂ€t ja herra A HelsingistĂ€ tueksi. Mua kĂ€vi moikkaamassa myös mun tĂ€ti miehensĂ€ ja lapsensa kanssa. HeidĂ€n lapsi on mun kummityttö ja hĂ€n on tarhaikĂ€inen prinsessa. HĂ€n kun nĂ€ki mun bikinien ylĂ€osan niin hĂ€n vaan totesi ”ai miten kaunis kaulakoru” :D.

Illalla alkoi sitten nesteiden poisto. Olin kuljettanut vaa’an mukana, koska halusin tietÀÀ miten paljon saadaan vuorokaudessa nesteitĂ€ pihalle. Ravasin koko yön vessassa eli en kauheasti saanut nukuttua ja aamulla vaaka nĂ€ytti 2,5 kg vĂ€hemmĂ€n kuin 10 tuntia aikaisemmin eli ihan ok:sti saatiin nesteet pois. Kunto oli kumminkin vielĂ€ tĂ€n jĂ€lkeenkin nesteinen mutta sille ei enÀÀ tuossa vaiheessa mahtanut mitÀÀn.

Lauantai

Aamupalan jÀlkeen mun ystÀvÀ laittoi mun tukan (Kiitos ihana neiti E) ja Hanna PrinkkilÀ tuli meikkaamaan mut ja neiti A:n. Olin todella tyytyvÀinen kisameikkiin! Iso kiitos Hannalle! Suosittelen kyllÀ tulevia kisaajia varaamaan ajoissa meikit Hannalta tuleviin kisoihin!

Hiusten ja meikin vÀlissÀ levitettiin toisillemme neiti A:n kanssa JanTanat ja oikeastaan koko pÀivÀ menikin aika sumussa tukan, meikin ja rusketuksen kanssa.

10685370_10203792188620179_1115199211580647715_n

Mulla saapui loputkin ystĂ€vĂ€t ja perhe HelsingistĂ€ seuraamaan kisoja lauantaina iltapĂ€ivĂ€stĂ€ ja oli todella ihana, ettĂ€ kaikki oli koossa mua tukemassa. YstĂ€vĂ€t olivat ihan huippuja kun auttoivat hotellihuoneessa kun siivoilivat ja pakkailivat mun tavaroita. 🙂 Herkistyin ihan kisapaikalle mennessĂ€ni kun nĂ€in kaikki samassa paikassa. Olin niin otettu ettĂ€ ystĂ€vĂ€t ja perhe oli paikalla.

Lavan takana en kerennyt huilata yhtÀÀn vaan miltei saman tien alkoi öljyÀminen sekÀ bikinien liimaus ja alta aika yksikön olinkin jo lavalla. Ja samalla tavalla se hetki oli nopeasti ohi. Nautin lavalla olosta todella paljon vaikka kunto ei riittÀnyt niin pitkÀlle kuin olin toivonut. Nyt jÀlkikÀteen on monta asiaa mitÀ mun pitÀÀ tehdÀ toisin kisapÀivÀnÀkin. Esim. kisa-aamuna kunto oli huomattavasti parempi kuin sitten kisapaikalla. TÀmÀ johtuu varmasti siitÀ ettÀ seisoin/istuin miltei koko pÀivÀn hotellihuoneessa vaikka mun olisi pitÀnyt makoilla aina kun on mahdollista. En myöskÀÀn kerennyt pumppailemaan lihaksia ollenkaan. Toki nÀmÀ on vaan pikkuseikkoja mutta kumminkin sellaisia asioita jotka haluan nyt tulevana lauantaina tehdÀ toisin. En usko ettÀ nÀmÀ nyt sijoitukseen vaikuttaa mutta siltikkin.

Kisojen jĂ€lkeen mentiin koko perheen ja ystĂ€vien kanssa yhdessĂ€ syömÀÀn. Harmitus vĂ€hĂ€n helpottui kun pÀÀsin lĂ€heisteni seuraan. Sain myös kukkia ystĂ€viltĂ€ ja kukistahan aina tulee hyvĂ€ mieli. 😀

Treenit ja ruokavalio

Treenien osalta koko viikko oli siis kevyttĂ€ jumppailua salilla sekĂ€ todella kevyitĂ€ aamukĂ€velyjĂ€. SelkĂ€hĂ€n oli alkuviikon todella kipeĂ€ edelleen ja jouduin kĂ€yttĂ€mÀÀmn apteekista ostettua selkĂ€tukea ettĂ€ pystyin liikkumaan. Onneksi se helpotti kisoihin mennessĂ€. Ruokavalio muuttui kisaviikolla ihan tĂ€ysin ja silloin sain syödĂ€ ja paljon! Kuulin ettĂ€ toisilla tytöillĂ€ oli nĂ€lkĂ€ tullut viimeistelyviikolla mutta mĂ€ olin tĂ€ynnĂ€ koko viikon. Ei tarvinnut nĂ€lkÀÀ nĂ€hdĂ€. Ruokavaliossa oli riisikakkuja, riisiĂ€, kaurapuuroa, kasviksia ja kanaa sekĂ€ marjoja. Olin kuullut sellaisia kauhutarinoita tĂ€stĂ€ viikosta etten tiennyt mitĂ€ odottaa mutta ilokseni sain todeta ettĂ€ koko viikon ruuat olivat todella terveellisiĂ€ ja olo oli todella hyvĂ€ koko viikon. VettĂ€kin join koko viikon ihan normaalisti aina siihen perjantai iltaan asti eli en myöskÀÀn kuollut janoon. 😀

li

Eli tĂ€llainen oli ensimmĂ€inen kisaviikko. Kirjoittelen taas myöhemmin millainen oli toinen kisaviikko. 🙂 Lauantaina tosiaan astelin taas lavalle ja siitĂ€ kirjoittelen myöhemmin. 🙂

 

 

 

 

 

2 kommenttia

  1. Diana kirjoitti:

    Moikka!
    Hei katoin sun vanhoja postauksia ja olit tilannut Lonsdalen Tornado kengĂ€t treenikengiksi? MinkĂ€ koon otit ja vastasko miten kokoa..isoa vai pientĂ€? Kun tuolta Sportsdirectista olen tilaamassa niin viittis ihan hutia tehdĂ€. 😀

    • johannavaris kirjoitti:

      Moikka,

      Mulla on 39 jalka ja tilasin 39 kengĂ€t niin ne on puolikkaan koon verran liian pienet eli kannattaa ottaa vaik yks koko isompi. 🙂

Vastaa

SÀhköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentÀt on merkitty *