JohanOnArvonta!
44
JohanOnArvonta
Kilpailun yhteistyökumppani: New Organics Oy / Puhdas+ Caps
Nyt voit voittaa Puhdas+ Caps -tuotepaketin, jonka arvo on noin 45,90 €! New Organics:in Puhdas+ Caps -tuotteet ovat puhtaita, orgaanisia sekä ekologisia terveys- ja hyvinvointituotteita. Tutustu tuotteisiin tästä.
Palkinto:
– Puhdas+ Beauty kollageeni & Tyrnimarja -paketti
Puhdas+ Beauty Kollageeni & tyrnimarja todistetusti auttaa ihoa näyttämään kiinteämmältä, sileämmältä ja kimmoisammalta. Tuotteessa on kollageenin lisäksi kotimaista luomu-tyrnimarjaa.
Arvonnan säännöt:
– Kommentoi postaukseen nimesi ja kerro samalla onko sulla tälle kesälle jotain tavoitetta? Esim. Juoksen puoli maratonin tai kesäkuntoon -5 kg tai vaikka tavoitteena osata rentoutua kesällä.
– Arvonta alkaa nyt ja päättyy ensi sunnuntaina 4.5.2014.
– Kaikkien kommentoijien kesken arvotaan yksi tuotepaketti.
*Postaus tehty yhteistyössä Puhdas+ Capsin kanssa. Postauksen kuvat ja tuotteet saatu New Organics Oy / Puhdas+ Capsilta. New Organics Oy on yhteistyössä JohanOnFitness -blogin kanssa ja lahjoittaa tuotepaketteja bloggarille.
Kiitos Puhdas+ Capsille taas kerran yhteistyöstä ja mahtavista tuotteista!
Jenni haluaa osallistua ehdottomasti arvontaan 🙂 Kesän tavoite on -10kg, 5kg jo lähtenyt, joten suunta on hyvä, ja enää loppurutistus menossa 🙂
Kesän tavoite on ottaa se tärkeä kehonhuolto osaksi treeniohjelmaa pysyvästi! Ihan turhia kremppoja tulee kun laiskottelee sen suhteen 🙂
Mulla on tavoitteena ottaa mukaan aerobinen liikunta salitreenin rinnalle ja pudotella painoa muutama kilo. 🙂
Viimeksi nousi 80kg mavesta kesän alussa toivotaan että 100kg! 🙂
kesän tavoite laihduttaa noin 5-10 kg ja nostaa kuntoa, niissä puitteissa mitä nyt rahattomana pystyy… onneksi lenkkeily on ilmaista 🙂
Mun tavote on ollut saada lihasmassaa ja muotoja 😀 Alotettu on viime vuoden maaliskuussa ja aikalailla hyvällä mallilla alkaa olemaan 🙂 Painoa lähteny pidemmällä aikavälillä noin 30kg, alipainon puolelle meni, nyt tullu 8kg lisää siitä ku salilla aloin käymään hakemassa ”muotoja” 😀 Tuntuu et aina on parannettavaa mut kyllä täytyy sanoo et oon löytämässä sen tasapainon ja alan pikkuhiljaa olee tyytyväinen peilikuvaan 🙂
Itselläni on kesän tavoitteena ottaa kehonhuolto vakavammin. Useimmiten tulee mentyä hierojalle vasta kun on liian myöhäistä eikä yhtään aikaisemmin. Varsinkin tulevalla kisadieetillä on pakko olla tarkempi kehonhuollon kanssa, jotta kroppa toimii maksimaalisesti 🙂
-Jade
http://busybeingbodylicious.fitfashion.fi
saada 10kg pois noin. siinä onkin haastetta :).
Kesän tavoite liittyy juoksuun ja olisi mahtavaa viimeistään loppukesästä huitaista kymppi 50 minuuttiin! Työtä se kyllä vaatii.
Heissan !
Tavoitteena saada kesällä pidettyä ateriarytmit ja liikunta säännöllisenä. Kolmivuorotyö tulee tuottamaan haasteita mutta pakko yrittää että se bikiinikunto edes heinäkuussa olisi viikon verran. ;>
-Vaula
Tavoitteena parantaa kropan hyvinvointia ja suorituskykyä siten, että alan pitää kiinni tunnollisesti myös kehonhuollosta ja kropan kuuntelemisesta! Venyttelyt kuuluvat treenirutiineihin, mutta vielä paremmin täytyy alkaa pitää huolta myös palauttavista viikoista ja etenkin hierojalla käynnistä
Olen syksyllä lähdössä portugaliin niin sinne kesäkuntoon on tavoite. 🙂
Mun tavoite on tylysti saada tän ylisuuren nahan sisään lisää kiinteää täytettä! Ehkä sit ens keväänä osallistusaan rasvanpoistotalkoisiin, kun on mitä sen alta paljastaa.. Hieno treenifilosofia eikö 😉
Ei ole mitään erityistä tavoitetta, mutta olisi kiva liikkua enemmän nyt tulevana kesänä, kun viime talvi ja tämä kevät on mennyt vähän vähemmillä liikunnoilla!
Terv. Hukka
Minä tahdon päästä eroon lopuistakin raskauskiloista (n.7kg jäljellä, yhteensä n.20kg oli pudotettavaa) ! Jos sitä kesän aikana ehtisi liikkua vielä entistä enemmän. Emmi
Tavoitteena on tänä kesänä jatkaa treenaamista läpi kesän, eikä laiskistua kesken kesän niin kuin on ennen käynyt. Toki ei muutama pudotettu kilo ennen juhannustakaan haittaisi. 😉
Minulla ei mitään erityisempää tavoitetta ole kuin että liikkua pitäisi ehtiä arjen kiireestä huolimatta =).
Jatkan liikkumista myös kesällä.
Mulla on tavoitteena myös tiputtaa viitisen kiloa ennen kesää, mun kesä alkaa kuitenkin vasta heinäkuussa, eli aikaa on kyllä 🙂
Tavoitteena olisi oppia seisomaan käsillä! Jjaiks oon niin jänishousu, mutta motivaatiota riittää! 😉
Apuaa, pitäisi varmaan olla kesälle joku tavoite, mutta koska tiiän että tuun olemaan yli kuukauden reissussa niin tuskin siellä tulee harrastettua juurikaan liikuntaa 😀 Ellei rannalla kävelyä lasketa sellaiseksi? Ehkä tavoitteeksi asetankin itselleni että heti reissun jälkeen ryhdistäydyn ja jatkan liikuntaa!
Mulla on tavoitteena oppia rinnalleveto + työntö ja tempaus 😛 Pari kertaa oon jo käyny harjoittelemassa pt:n kanssa ja merkittävää edistystä on jo tapahtunut!
yleiskuntoo nostettua paremmalle tasolle!
Aivan varmasti osallistun arvontaan. Elokuussa minusta tulee rouva ja pitäisi se kuuluisat 5kg saada pois että mekko menee kunnolla ja mukavasti päälle 🙂
Mun tavotteet kesälle on kerätä rahaa omaa kotia varten ja löytää syömiseen rentous 🙂
Kesän tavoite saada kroppaa kiinteämmäksi ja kokea olo mukavaksi ja itsevarmaksi bikineissä! Kevään aikana tulosta tullut jo ihan hyvin, joten tästä on hyvä jatkaa 🙂
Haluan olla arvonnassa mukana! 🙂
Minulla ei nyt ole mitään varsinaista tavoitetta, mutta mieheni päätti alkaa pudottaa painoa niin päätin että tuen hänet ja teen ja syön sit samaa. (oikeesti on pakko pudottaa että en ole sit painavampi kuin oma mies :P)
http://attkombinera2karlekar.blogspot.com
Tavoitteena on saada vedettyä 5 leukaa puhtaasti, ilman apuvälineitä. Lähtötilanteessa menee ilman kumpparia tasan nolla. 😀
Tavoitteena on saada parempi kunto ja parempi mieli 🙂 Noita tuotteita on tehnyt mieli jo pitkään mutta en ole vielä raaskinut.
T. Laura
Puolimaratoni, jos vaan selän kunto antaa myöten.
Mukana arvonnassa! Tavoitteeni on tuntea itseni hyväksi omassa kehossani ja kehittää juoksukuntoa, olisi kiva juosta ulkona 10 km 🙂
Tavoitteenani on kesän aikana vahvistaa kuntoilemalla henkistä ja fyysistä kuntoani niin paljon, että jaksan taas elokuussa aloittaa työt kuuden vuoden äitiys- ja hoitovapaiden jälkeen.
Tavoitteena pudottaa painosta ainakin -7 kg ja saada kesän aikana hyvä kunto, että jaksaisi juosta pitempiäkin matkoja.
Tavoitteena opetella syömään tasaisesti ja hyvin ja järjestää aikaa liikunnalle. Näiden myötä paras tulos kesällä olisi -5kg rasvaa.
Kesällä ois tarkoitus saada kuntoa kohotettua ja juoksutahtia parannettua
Tarkoitus päästä vähän timmimpään biksukuntoon vielä
Ei mitään noin selkeää, kunhan pääsisi taas hyötyliikunnan alkuun kun jättäisi auton kotiin useammin ja kulkisi jalan lähimatkat. Ihan oman kunnon takia
Mun tavoite ois saada taas lenkkeily alkuun, lonkan operaation jälkeen olen toiveikas
Talven aikana kertyneiden lisäkilojen pudotus olisi ehdoton lähitavoite. Yritän myös opetella paremmin juoksemaan (ja saamaan siitä iloa).
Tavoite olisi jättää napostelut pois,siinä lähtisi pari kiloa:)
Järkevä syöminen ja liikuntaa olisi tavoite.
Rentoutumista,liikuntaa hyvässä tasapainossa.
Jos ei muuta,niin pitäisi tehdä koiran kanssa pidempiä lenkkejä.
Kesän tavoite on saada vähän tiukat vaatteet taas istumaan kivasti